聯繫我們 登入

經常讓孩子吃這些會「偷鈣」的食物,除非媽媽不想讓孩子長個了

人間真情 2018-04-07 檢舉

2、蝦皮:蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣較佳途徑,多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法哦。

3、乳酪:所有種類的乳酪都富含鈣質,選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。

4、部分深綠色葉子的蔬菜:比如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜,奶白菜,油菜等,這些蔬菜中含有豐富的鈣質的,不過吃這些蔬菜的時候最好事先把蔬菜過水處理一下的,防止蔬菜裡的草酸等阻礙鈣的吸收

來源:kuaibao.qq.com
文章部分内容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點擊檢舉按鈕舉報,網站將在第一時間進行處理,謝謝合作! 檢舉
搶先看最新趣文,請贊下面專頁

喜欢就按个赞吧!!!


点击关闭提示
X
請輸入您的檢舉理由,我們會進行及時處理
請您使用真實的郵箱。如無法和您取得聯繫,我們將無法對您的檢舉進行處理